9 stvari koje bih voljela da su mi rekli o majčinstvu

Za vrijeme trudnoće naslušala/i smo se svega: što jesti, što ne jesti, na što paziti, što raditi, kako raditi, što radi tata, što radi mama, gdje završavaju tatine obaveze a što su isključivo mamine – jer mama je nezamjenjiva. O porodu da i ne pričam. Svega i svačega se naslušaš, neke stvari usvojiš, o nekima žustro raspravljaš braneći svoje osobne stavove, a za treće vrijedi “na jedno uđe a na drugo izađe”. Što prije počnete prakticirati ovo zadnje – to bolje za vaše mentalno zdravlje. Ali što sa svim tim savjetima nakon što to malo biće dođe na svijet? Jesu li nam stvarno svi sve rekli ili neke stvari ostaju na nama “da ih otkrijemo”? Voljela bih da su mi neke stvari ipak bile rečene i da nisam toliko morala…

zašto nas djeca ne slušaju?

Često vam se dešava da ste frustrirani kad vas djeca ne slušaju. Da vas poslušaju iz prve još niste doživjeli ili se to rijetko događa. Jedan od najizazovnijih zadataka roditeljstva je kako postići to da nas djeca slušaju, odnosno kako postići što bolju zajedničku suradnju. Ideja da to ostvarimo često nam se čini kao utopija. Iznenađujuće je koliko to ima veze s načinom na koji mi komuniciramo s njima. U to smo se već više puta uvjerile  u odnosu s vlastitom djecom. Najčešća naša reakcija kad nas djeca ne čuju je da krenemo dizati glas dok ne dobijemo njihovu pažnju ili reakciju. Ali mi ne želimo samo njihovu pažnju, nego želimo da čuju i sadržaj koji im izgovaramo kako bi mogli učiniti to što im govorimo. Bilo bi poželjno da…

kako je hrvatska majka kraljica postala jadnica i patnica?

tko voli, nek’ izvoli Iako inače pišem duhovite tekstove (bar volim misliti da je tako), ovaj nije u tom tonu. Zapravo nije ni blizu. Zabavan je kao ja i moje raspoloženje trenutno, a čitatelje će zasigurno oduševiti kao što djecu oduševe mahune na nedjeljnom ručku. Ukoliko niste u istom moodu-u i ne želite se zaletiti s čitanjem, evo kratkog rezimea: Ovo je tekst o umoru i kukanju, te hrpi hvalospjeva oko toga kako mi žene najčešće sve radimo same, a bilo kakvu pomoć odbijamo kao poslodavci životopise na natječajima preko veze. Ako si ikada odbila pomoć, a nastavila kukati, onda očigledno kao i ja, imaš sindrom hrvatske majke kraljice- jadnice i patnice.   aj pogodi tko je to, pa ćeš ići na mjesto Prosječna hrvatska majka kraljica- jadnica i patnica…

malo o dijetama ili kako sam naučila hraniti se zdravo

Drage moje mame, vjerojatno vas je većina ovdje uključujući i mene bila i pokušavala skinuti višak kilograma nekim dijetama s pompoznim nazivima „Dukan“, „Keto“, „Mesna“, „Chrono“ itd. Ima ih još mnoštvo. Ono što je zajedničko svim tim dijetama je odricanje od neke skupine namirnica da bi se postigao gubitak kilograma. Međutim, takav gubitak kilograma je teško za održati i nije zdrav prije svega. Ja sam iz vlastitog interesa završila starter tečaja o nutricionizmu kod jedne mlade nutricionistice, i odabrala sam baš nju jer se ona kao i ja osobno protivi izbacivanju bilo koje skupine namirnica iz prehrane. Dakle, ono što sam naučila i sada dijelim s vama je da su nam za naš organizam i zdravlje potrebne sve skupine namirnica i da je bit u balansu, a ne izbacivanju. Ono…

koji nas proizvodi na prirodnoj osnovi i kako štite od insekata?

Repelenti, sredstva za odbijanje insekata, na prirodnoj bazi su neškodljivi za zdravlje, a pritom nas jednako učinkovito štite baš kao i oni na sintetskoj osnovi od napada komaraca, životinjice teške od 2,5 do 10 miligrama koja nas nerijetko tjera da udaramo sami sebe. Dočekali smo ljeto, a prije toga i proljeće, godišnja doba kada najviše vremena provodimo van doma što u obiteljskim, što prijateljskim, a što u sportskim aktivnostima. Međutim, vrijeme zabave i odmora svojim nam ubodima, ujedima te noćnim, dosadnim i agresivnim zujanjima vrlo često kvare insekti. Taman kada utonemo u prvi san, kreću napadi komaraca, životinjice teške od 2,5 do 10 miligrama koja nas nerijetko tjera da udaramo sami sebe. Iako mogu biti rizični te se prema izvješću Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) komarci smatraju zaslužnima za prenošenje najvećeg…

mama dvojice dječaka

Iako nemam još dugi staž kao mama dvojice dječaka, tek pet mjeseci, odmah sam se susrela s predrasudama i žaljenjem. Znate onaj pogled iz žalosti, onaj u kojem kao da govore „Zar opet dečko???“  kad im kažete novosti. Ili njihovi odgovori na to pitanje – sada morate odmah na treće da bude curica. Mislim da su rijetki ljudi koji su mi onako iskreno čestitali ili koji nisu imali na to komentara, mogu ih nabrojati na prste jedne ruke. Nekako je kod nas normalno da kad imaš jedno dijete, moraš kad tad na drugo, ali ne na treće dijete. Isto tako je sa spolom, ako imaš dečka moraš imati curicu ili obratno. To se nekako podrazumijeva, kao da možeš birati. View this post on Instagram Subotom. #ovosmomi #thisisus #thisisallineed #justusthree #photooftheday…

mame nisu dobro: pandemija pojačava anksioznost i depresiju kod novih majki

Svake godine otprilike jedna od sedam novih mama bori se s anksioznošću i depresijom u razdoblju nakon poroda, ali prema novom istraživanju objavljenom pred dva tjedna u Frontiers in Global Women’s Health, pandemija koronavirusa pogoršava te brojke. Stručnjaci su od samog početka zabrinuti zbog utjecaja pandemije na mentalno zdravlje novih majki, a ovo istraživanje samo potvrđuje da su naši strahovi bili opravdani. Istraživanje je obuhvatilo 900 žena (520 je bilo trudno, a 380 ih je rodilo u prošloj godini) i otkrilo nam da su se simptomi depresije i anksioznosti trudnica i i majki značajno povećali tijekom ove globalne zdravstvene krize. Prije pandemije, 29% tih žena imalo je simptome umjerene do visoke anksioznosti, a 15% je imalo depresivne simptome ali tijekom pandemije taj se broj gotovo utrostručio! 72% ispitanih žena je…

“moje tijelo, moj izbor” – prekrasna edicija vrhunske specialty kave s plemenitom svrhom

Lijepa “Woman Power” priča stiže s domaće scene specialty kave (ili specijalitetne kave – ako vam je draža hrvatska sintagma). Ova suradnja uključuje vrsnog mladog pržioničara kave Karla Purića (ujedno mnogostruko nagrađivanog baristu i vlasnika pržionice Four Wheel Coffee Rosters), zatim svjetski cijenjenu ilustratoricu Maju Tomljanović i poznatu novinarku, spisateljicu i urednicu portala Femina.hr – Zoru Bjelousov. Potaknuti sve lošijim stanjem ženskih prava u Hrvatskoj, Karlo i Zora lansirali su limitiranu ediciju specialty kave “Moje tijelo, moj izbor” s moćnim vizualom na ambalaži, koji je ekskluzivno za ovaj proizvod kreirala Maja Tomljanović. Iako je Majina ilustracija na prvi pogled romantična, egzotična i razigrana, ona ipak nosi snažnu i vrlo jasnu poruku – kroz buket cvijeća, žena pokazuje srednji prst svima onima koji si uzimaju pravo na bilo koji način raspolagati…

kako organizirati dječje igračke?

Kad postanete mama, u moru novih stvari s kojima ćete se suočiti, jedna od njih bit će i ona “Što sa svim ovim igračkama?”. Broj dječjih igračaka kao da se naizgled povećava; maknete jednu, a pojave se dvije (ili vi ne možete odoljeti preslatkom medi ili dijete igračke dobije od bake i djeda). I onda se dogodi da se ni ne okrenete, a dječja soba i dnevni boravak su vam puni igračaka kojima se dijete vrlo vjerojatno ni ne igra, a i onim dijelom kojim se igra, muku mučite kako ga pospremiti. Poznato? Ako ste se prepoznali u gornjem opisu, niste jedini. Mnogo mama (i tata) ima problema s prevelikim brojem igračaka koje su “preuzele” kuću, a pitanje je koliko se djeca njima uopće igraju. Iako ne volim gomilati stvari,…

antiprosvjed u ime ljubavi i slobode

Na sam dan izbora, kad hrvatski puk bira novu vladu, udruga Cirkorama odlučila je podržati atmosferu ljubavi, sreće i slobode u svijesti ljudi i atmosferi u zraku. Na taj način želimo svima potaknuti osmijeh na licu, osjećaj slobode i vlastite odgovornosti u glavi i ljubav u srcu. Izbor imamo! Događaj je zamišljen da se kroz cijeli dan odvijaju razne kreativne radionice. Na neke od njih su potrebne prijave prije, a na ostale se moguće spontano pojaviti. Naš Antiprosvjed zaključujemo večernjim programom tzv. Otvorenom pozornicom koja će ugostiti niz cirkuskih, glazbenih, plesnih umjetnika koji će se predstaviti svojom izvedbenom umjetnošću kroz ovu cabaretsku formu. Zajedno ćemo se smijati do pristojno u noć. Antiprosvjed održat će se 5. 7. 2020. u dvorištu Pogona Jedinstvo, Trnjanski nasip bb, Zagreb od 11:00 do 23:00….

što sve nismo znale o majčinstvu poslušajte u novoj epizodi podcasta

Upozorili su nas na to da ćemo biti nenaspavane i da je majčinstvo nešto najljepše što nam se može dogoditi, ali postoje neke stvari koje nam o majčinstvu nisu rekli. O svemu onome što bi voljele da smo znale o majčinstvu prije majčinstva poslušajte u novoj epizodi podcasta. Osim na SoundCloudu podcast je dostupan na svim ostalim aplikacijama poput Apple Podcasts, Stitcher, Google Play. Supermame – Iskreno o majčinstvu Supermame – Iskreno o majčinstvu · E14 Sve ono što nismo znale o majčinstvu