“Ne znam odakle početi, ali evo idemo lagano.
Prvo da vas uputim tko sam. Ja sam vam, ljudi moji, jedna obična trudnica u Hrvatskoj. Da, OBIČNA trudnica. Naglašavam tu riječ baš zato jer nas ova država i većina ljudi smatraju običnima. Po njima nema ništa posebno u tome što nosimo LJUDSKO BIĆE u sebi. Mi smo OBIČNE.
Pa počnimo sa mojim iskustvom te ‘običnosti’.Read More
Gotovo pa svakodnevno nam se javljaju mame u inbox sa raznim pitanjima i problemima. Tu se vrlo često spominje i problem o kojem se još uvijek previše ne priča, a to je – postporođajna depresija. Iako sam u par svojih tekstova spomenula kako mi prvih mjesec dana nakon poroda nije bio lak period, upravo sam zbog ovakvih poruka odlučila napisati nešto više o svojoj postporođajnoj depresiji.
Za početak važno je napomenuti da su baby blues i postporođajna depresija sasvim dva različita pojma. Baby blues se više smatra kao neka postporođajna tuga. Veliku ulogu ovdje igraju neispavanost, umor te hormonalne promjene. 80-90% žena doživi baby blues u prvih mjesec dana nakon poroda. Plačljive su, zbunjene, emocionalne, zabrinute, naglo mijenjaju raspoloženje.Read More
Na što prvo pomislite kad vam netko kaže porod? Na bebu – novo biće, majčinstvo i vrlo vjerojatno na neizdrživu bol koju nekim čudom žena uspije preživjeti. Na to sam i ja pomišljala u prvoj trudnoći, ali ne i u drugoj, a naročito ne sad nakon drugog poroda. Zašto se moje mišljenje promijenilo? Puno je razloga, ljudi i događaja zaslužno za to, ali krenimo redom. Ispričat ću vam o svojim porodima, prvom koji je bio „normalan“ i drugom koji je bio čaroban.Read More
Kad čuju koliko sam trudna, šokiraju se.
Pretpostavljam da pored oduševljenja postoji onaj mali dio njih koji me osuđuju radi načina življenja moje prve trudnoće.
„I još uvijek voziš?!“
„Ma zašto se saginješ, znaš da ne bi smjela.“
„Zašto stojiš, idi sjesti.“
„Zatoplilo je vani, sad trebaš što više odmarati doma.“
„Ne smiješ tako puno šetati“
„Kako spavaš?!“
„Što jedeš?“Read More
Drage Supermame,
Prošla sam kroz dvije trudnoće koje su bile uredne od samog početka i zbilja sam uživala u njima jer sam se mogla kretati i guštati u svemu. Jedino što me omelo su bili nakupljeni kilogrami, njih čak 23 u obje trudnoće. Uvijek sam se bojala onog mjesečnog vaganja i nosila najlakšu odjeću iz ormara taj dan, tajice, majicu i balerinke, bez obzira što je pred kraj obiju trudnoća već bila kasna jesen i zima. Srećom, sve je proteklo uredno bez obzira na kile. No, ono što meni sad predstavlja veliki problem su strije koje su nastale u drugoj trudnoći od mog ooogromnog trbuha. Ljudi su me znali pitati nosim li blizance.Read More
Kad je žena trudna, ljudski stavovi o tome što ona može ili ne može idu iz jedne krajnosti u drugu. Neki je tad smatraju bolesnom ženom koja ne može apsolutno ništa sama. Jednom dok sam čekala da prijeđem cestu stariji me gospodin pitao vrlo zabrinuto trebam li pomoć. Možda jer nije bilo semafora, a ja s trbuhom do zuba, u jednoj ruci vrećice s tržnice, a u drugoj ruka sina, pa je mislio da ja to neću moći. Ma tko će ga znati što je on mislio, ali u svakom slučaju ljubazno sam zahvalila na ponuđenoj pomoći i rekla mu da mogu sama. Druga „ljudska vrsta“ trudnu ženu smatra kao prijetnju njegovom opstanku pa se na nju deru ako preko cijelog reda ide ONA prva na šalter u banci, a ispred nosa im piše TRUDNICE I INVALIDI IMAJU PREDNOST! Trudnica nije invalid, ali malo razumijevanja svih ljudi u nekim situacijama ne bi škodilo. Jedni će reći: „Trudnica ne smije ovo!!“, drugi će reći: „Trudnica ne smije ono!!“. Ako je trudnoća uredna, ako nema komplikacija, možeš sve što hoćeš. Iako ne bi bilo loše kad bi se nekih „pravila“ pridržavala svaka trudnica. Nazvala sam ih DESET TRUDNIČKIH ZAPOVJEDI.Read More
Ovaj utorak, odlučile smo podijeliti iskustvo jedne mame, supermame, koja je nesebično svoje osjećaje pretočila u tekst i poslala nam. Kako je život nepredvidiv i koja nam se sve moralna pitanja u životu nameću, koliko je teško rješavati probleme koji se pojavljuju, zna svaka od nas. Ova supermama potaknula nas je na dublje razmišljanje… Read More
Vildana, @vylson, nepopravljiva romantičarka i zaljubljenica u dobru knjigu koja je sarajevsku adresu prije dvije godine zamijenila dubrovačkom, a sve zbog – ljubavi, čega bi drugog. Žena sa skulama. Kolekcionar. Svega što se može skladištiti i onoga što se arhivira unutra. U srce i dušu. Živi savršeno nesavršenim životom sa svoja dva dečka, onim većim – neobičnim bradatim muškarcem s milijun hobija i malenim čovječuljkom u kojem je naseljena sva ljubav svijeta i koji joj je poklonio najljepšu avanturu života – majčinstvo.Read More
Već sam o ovome pisala, prije par mjeseci, kada je avantura tek počela. Koliko je drugačija druga trudnoća od prve, uh… ne znam odakle bih krenula. Read More
Baš kao i tijekom trudnoće, raznolika i uravnotežena prehrana izazov je svim majkama i nakon poroda. Kako bi osigurale kvalitetno mlijeko za bebe, majke moraju paziti na adekvatan unos tekućine i uravnotežen unos svih makronutrijenata (bjelančevina, ugljikohidrata i masti) te mikronutrijenata, odnosno vitamina i minerala. Hranjive tvari u majčinom mlijeku zadovoljavaju potrebe dojenčadi te omogućuju pravilan rast i razvoj djeteta. Organizmu majke i nakon poroda potrebna je folna kiselina, baš kao i željezo, kalcij, vitamini C i D, te omega-3 masne kiseline. Ove važne hranjive tvari, koje dijete dobiva putem majčinog mlijeka, od iznimne su važnosti za dijete i nakon poroda budući da se dječji mozak razvija godinama nakon rođenja.Read More