SVE ONO ŠTO NISMO ZNALE O DOJENJU

Složit ćete se kad kažemo da kad je prva trudnoća u pitanju tema o kojoj se najviše priča je porod. Sve ono što dolazi nakon njega, kao što je dojenje, čini nam se poprilično lako i jednostavno. Nedavna anketa na instagramu portala @supermame.hr pokazala je da je čak 72% mama bilo nedovoljno informirano o dojenju tijekom trudnoće. Njih 60% imalo je probleme s dojenjem te su koristile proizvode koje su im olakšale dojenje.

Nataša, Sonja i Martina zajedno imaju 56 mjeseci dojilačkog staža, dojenje im nije krenulo onako kako su one to zamišljale i kako piše u raznim priručnicima o majčinstvu. Za portal su podijelile svoja iskustva i savjete.Read More

POVEŽI ME – ODVOJI ME

Dojenje. Prema definiciji prirodan proces majčinog hranjenja bebe i plan prirode za čvršćom fizičkom i psihološkom povezanošću majke i djeteta. Za mene najljepša stvar na svijetu. Ne najlakša, ne najugodnija, ali najljepša. I moja odluka kako ću uložiti sve napore za uspostavu takvog načina hranjenja i povezanosti sa djetetom. Nakon rođenja drugog djeteta, borba je započela i nakon dvije i pol godine još uvijek traje. Sada se pitam…. Poigrava li se to priroda nama?Read More

DODACI PREHRANI BITNI SU I ZA DOJILJE

Baš kao i tijekom trudnoće, raznolika i uravnotežena prehrana izazov je svim majkama i nakon poroda. Kako bi osigurale kvalitetno mlijeko za bebe, majke moraju paziti na adekvatan unos tekućine i uravnotežen unos svih makronutrijenata (bjelančevina, ugljikohidrata i masti) te mikronutrijenata, odnosno vitamina i minerala.  Hranjive tvari u majčinom mlijeku zadovoljavaju potrebe dojenčadi te omogućuju pravilan rast i razvoj djeteta. Organizmu majke i nakon poroda potrebna je folna kiselina, baš kao i željezo, kalcij, vitamini C i D, te omega-3 masne kiseline.  Ove važne hranjive tvari, koje dijete dobiva putem majčinog mlijeka, od iznimne su važnosti za dijete i nakon poroda budući da se dječji mozak razvija godinama nakon rođenja.Read More

MUKE PO DOJENJU

Od onog trenutka kada sam saznala da očekujem bebu, pogotovo kada se trbuh počeo jako nazirati, naslušala sam se svakakvih priča o dojenju. Ono što sam jedino znala je da želim dojiti.
Nerijetko su mi dizali tlak sa komentarima “ti imaš velike prsi, vjerojatno nećeš imati mlijeka, znaš, žene s velikim prsima, nemaju dovoljno”. Taj dio mi nikako nije bio jasan. Ako ćemo po ikakvoj logici (ukoliko to uopće postoji kada je tema dojenje), baš bi prsate žene trebale imati mlijeka na hektolitre. Savjeti su sigurno bili dobronamjerni, ali su mi išli na živce, jer su me nakon nekog vremena počeli opterećivati. Read More