POVRATAK NA POSAO NAKON PORODILJNOG

Najnovija istraživanja pokazala su da majčinstvo usporava ženinu karijeru i unazađuje ju za čak 6 godina. Jednom kad postanete majka mijenjanju se i vaši prioriteti. Nakon godinu dana porodiljnog dopusta, gdje su vaša glavna tema razgovora bile pokakane pelene, zaista se teško vratiti u svijet “odraslih” koliko god mi čeznule za tim. Naš svijet vrti se oko bebe, padamo u drugi plan, borimo se sa konstantnim nedostatkom vremena, neprospavanim noćima pa tako sve naše želje i snove najčešće stavljamo na pauzu.Read More

TRUDNIČKI BOUDOIR I ZAŠTO GA BUKIRATI

Mnoge žene kažu da je trudnoća divno, blaženo stanje, no postoje i one koje ne misle tako i koje se većinu trudničkog razdoblja pate proživljavajući mučnine ili neke druge tegobe. Sa skoro dvije pune trudnoće iza sebe, mogu povući paralelu i napisati što sam ja naučila kroz svoja dva različita iskustva.

S prvim djetetom u trbuhu osjećala sam se divno. Osim što je prvih nekoliko dana psihički nastao mali šok jer nismo planirali dijete, fizički je sve bilo u savršenom redu. Osim kilograma koje sam dobila. Mjesec dana prije poroda prestala sam ih brojati, a tada sam bila na 17 kilograma ‘viška’. Iako ljudi kažu da sam zračila, ja sam sama sebi bila neprepoznatljiva i bilo mi je jako teško prihvatiti svoje novo tijelo, toliko veće, drugačije, s nakupinama na mjestima na kojima ih ranije nije bilo. Read More

STAY AT HOME MAMA: KRATKI VODIČ ZA PREŽIVLJAVANJE

Vjerujem da su sve naše mame već upoznate s pojmom stay-at-home-mom ili skraćeno SAHM, na hrvatskom to znači nešto kao “mama domaćica” iako ja taj naziv ne volim upotrebljavati. U glavi mi se odmah javlja slika žene koja samo kuha, čisti i brine o djeci i mužu. Hm…zapravo, većinu vremena to zaista tako i je, ali mi moderne mame domaćice ipak to radimo na malo drukčiji način, brinemo se i o sebi.  Koliko god bilo divno i krasno svo svoje vrijeme posvetiti obitelji i djeci, toliko to zna biti stresno i zamorno, psihički i fizički. Read More

KAKO JE JEDNOJ MAMI PLES NA ŠIPCI VRATIO SAMOPOUZDANJE

Program plesa oko šipke studia Angels Body and Emotions o kojem ste već mogli čitati na našem portalu, posebno djeluje na ženu, kako fizički tako i psihički. Ova metoda razvijena je iz iskustva vlasnica studia koje ističu kako je program drukčiji od klasičnog vježbanja na šipci jer uključuje vježbe disanja, meditaciju i različite tehnike otpuštanja stresa pokretom. Iako je naglasak na njegovanju ženstvenosti i jačanju samopouzdanja i samosvijesti, veliki benefit ove metode jest rad na sebi kroz pokret i svladavanje fizičkih izazova. S mamom Anamarijom popričale smo o tome kako je ples na šipci utjecao na njezin odnos prema vlastitim tijelu i na njezin život općenito. Read More

SUPER-LOŠA-MAMA

Dijete je otpremljeno u vrtić, ja sam odradila trening i tek sada sam spremna za progledati. Pravim si drugu kavu i sjedam za stol, spremna učiniti ono što sve radimo najbolje tih 12 minuta mira, dok je kava još uvijek vruća i mirisna. (Poslije će mi ostati pola zaboravljene pa ću joj se obradovati kada ju gucnem u jednom cugu, ledenu, oko dva popodne). Scrollam. Najdraži moj instagram, facebook informativnog karaktera, odgovaram na poruke u svih sedam aplikacija za dopisivanje i, kao gotovo svakog dana, i ovaj me dočeka pljuska po pola lica.Read More

5 RAZLOGA ZAŠTO SU MAJKE NAJBOLJI ZAPOSLENICI

Novi počeci, novi planovi, novi projekti. Ukratko – trese nas rujanska groznica! Moj veliki must have za „ovu godinu“ je pronaći posao. Pravi. Od 9-18.00 (talijansko radno vrijeme). U uredu. Nisam stvorena da budem domaćica niti da budem samo mama. Osim što mi je posao prijeko potreban ne samo zbog financijske sigurnosti potreban mi je i zbog mene same. Nedostaju mi ljudi, nedostaju mi dedlajni i sastanci. Životopis je updejtan, kao i motivacijsko pismo. Prošli tjedan poslala sam sigurno preko 10 molbi. Ništa. Nitko me ne zove. Kriza je.Read More