ZBOGOM DR. GOOGLE, POZDRAV SAMODIJAGNOSTICI

Prošli tjedan prisustvovale smo otvorenju nove Hartmann trgovine, u blizini Arena centra, ali i otkrivenju za sve supermame koje čim dijete kihne, trče u kvartovski Dom zdravlja ili gore – posežu za dijagnozom na dr.Googlu, novog proizvoda koji će nam olakšati život. Radi se o malim paketićima prve pomoći, paketićima s aparaturom kojom kod kuće možete sebi ili djetetu izvaditi krv i obaviti preliminarne testove. Read More

LIPIKAR ŠKOLA ATOPIJE

La Roche-Posay razumije s čime se pojedinci susreću kada imaju osjetljivu ili atopiji sklonu kožu te kako to može utjecati na okolinu, obitelj i prijatelje. Upravo zbog toga La Roche-Posay već četvrtu godinu za redomorganizira projekt u suradnji s lječilištem Veli Lošinj: Lipikar školuatopije koja će se i ove godine održati na Lošinju od 28. do 31. svibnja te će kroz predavanja stručnjaka i praktične radionice olakšati svakodnevnicu djeci koja pate od atopijskog dermatitisa. La Roche-Posay omogućuje smještaj s punim pansionom u samom lječilištu Veli Lošinj za desetero djece predškolske dobi uz pratnju jednog roditelja ili staratelja. Prijave traju do 30.4.  putem La Roche-Posay web stranice te će tim stručnjaka odabrati sretne sudionike za Lipikar školu atopije!Read More

BUDI I TI FIT MAMA

Sretna sam što vam mogu predstaviti svoju dragu Nanu Milatić, definitivno jednu od najpozitivnijih osoba koje sam imala prilike upoznati. Ona je dipl. trenerica i to specijalizirana za vježbanje sa ženama u prenatali postnatal razdoblju. Osobno oduvijek idem na neki oblik vježbanja, kao što je pilates ili joga, a jedno vrijeme i teretana. Ali ipak, moram priznati da sam daleko od fitness junkiea, vježbanje kod mene ima status obaveze, a obaveze moraš izvršiti. Tako se pitanje gdje ću vježbati za vrijeme trudnoće nametnulo samo od sebe i imala sam veliku sreću da me moja šogorica uputila baš na Nanu! Ishvalila ju je na način da nisam previše razmišljala gdje trebam ići. I bila je u pravu. Ona je kraljica takozvanih “Fit mama”. Toliko sam se osjećala sigurno i zadovoljno u ‘njenim rukama’ da želim da si sve žene nađu svoju Nanu za vrijeme trudnoće, a i poslije. Ona spada u sretnice koja radi posao koji voli, a da citiram jednu njezinu vježbačicu “njoj to nije posao, nego poziv.”Read More

“Bounce back” nakon poroda – trendovi koje ne volimo

Danas vas vodimo kroz četiri beauty trenda koji su poharala svjetsko tržište, posebno ciljajući žene u postpartum periodu. Društvene mreže dozvoljavaju nam da budemo dio te zajednice bez obzira gdje se nalazimo i donose nam na dlan korisne informacije. Ovi trendovi su sasvim sigurno nešto što bi trebale izbjegavati u širokom luku. Međutim pratimo ih sasvim nesjvesno, vođene uvjerenjima upijenim iz suptilnih reklama ili onim dobrim starim motom – pa svi to rade, zašto ne bih i ja. Zato što su reklame prešle na neku dugu razinu i zato što ne bi skakale sa mosta ako to sve druge rade.Read More

KEKSI TERETANA – KAKO SAM SMRŠAVILA

Ovaj video bilo mi je jako teško napraviti. Snimala sam ga pet puta, premještala se po kući i brisala snimljeno. Mislim da je ovo najteži video koji sam do sada radila.
Odlučila sam vam pokazati kako izgleda pravi, realni fitness put jedne mame. Dok sam razmišljala o konceptu, bila sam jako nesigurna, razlog je bila činjenica da ću morati stati pred objektiv u gaćama. Uz to stalno sam razmišljala zato zašto bi netko bio inspiriran TVOJIM rezultatimaza oje ti je trebalo GODINU dana.
Gaće su nekako legle na mjesto, mislim kupaći ima manje materijala nego te gaće i grudnjak, tako da whatever.

Read More

MADEROTERAPIJOM U BROBU PROTIV CELULITA

Iako se po vremenu vani ne bi reklo, ali uskoro nam stiže toplije vrijeme pa smo se odmah počele zamišljati u proljetno ljetnim outfitima. To naravno povlači pitanje kila, tena, celulita… I iako su naša majčinska tijela najljepša na svijetu, baš kao prave žene, nikad ne možemo biti dovoljno zadovoljne. Nedavno smo (od naše Eve @nepopolnamama) čule za novu metodu protiv celulita; maderoterapiju koja je pravi hit u susjednim nam zemljama, a odnedavno se može pronaći i u nekolicini zagrebačkih studija. U potrazi za odgovorima o maderoterapiji; kako i sa čime se izvodi, koliko traje tretman, koje sve dijelove tijela obuhvaća, boli li i koliko dolazaka je potrebno da bi se vidio rezultat, uputile smo se, na preporuku naše @margot_margarite, u FIT&Healthy Studio u Gračanima gdje nas je ugostila simpatična fizioterapeutkinja Ivona, koja je ujedno i certificirana za provođenje tretmana maderoterapije te nam odogovorila na sva naša pitanja, i više od toga.Read More

STRATEGIJA ZA MAME ČIJA DJECA NEĆE JESTI

Koliko često dijete jede i što je pojelo u danu ponekad postane opsesija roditeljima, jer ono samo odmahuje glavom ili kaže „ne-ne!“ na spomen hrane. Neke savjete o tome kako od početka postići da dijete ne bude izbirljivo sam podjelila s vama u članku „ NEMOJTE VI BITI RAZLOG ZBOG KOJEG IMATE IZBIRLJIVO DIJETE“. Međutim, ovo je tema koja često dočeka roditelje nespremne ili se javi kod djece koja su odlično jela i nisu nikada prije bila izbirljiva. Kao bebe odlično prihvaćaju dohranu, lijepo nas poslušaju kad ih nagovaramo da pojedu još malo, a onda odjednom malo narastu i više ne žele jesti, bacaju hranu na pod, mažu se s hranom po licu, izlaze iz stolice, skidaju podbradnik, mrve hranu u tisuću komada, neće vodu, neće sok, neće mlijeko…znate već.Read More

KEKSI TERETANA – POSTPARTALNI FITNESS

Danas je jako moderno iz rađaone utrčati u teretanu. I Ana Kurnjikova je nema dva tjedna od poroda blizanaca, na prostirci sa privatnim trenerom – BEZ TRBUHA.

Pa kako Ana? Mislim da je u pitanju neka čarolija. Neki nagađaju čak i da je djecu rodila surogat majka. Ali ostavit ćemo ove tračeve za neki časopis, mi smo ovdje došle raditi ozbiljne promjene.

Read More