5 TRENINGA KOJE MOŽETE RADITI KOD KUĆE

@kaylaitsines Nemate vremena ići u teretanu? Prehladno vam je za trčanje? Nema izgovora. Vježbajte kod kuće. Volim vježbati. Vježbala sam i za vrijeme trudnoće. To me opušta i priznajem, otkad sam postala majka, radim to tako rijetko. Nekad zaista i ne stignem ili sam preumorna (ah opet ti izgovori), ali trudim se. Ne mogu zamisliti svoj život bez ikakvog oblika fizičke aktivnosti

5 BEAUTY SAVJETA ZA NEISPAVANE MAME

Svi znamo da s majčinstvom dolazi i puno neprospavanih noći. Nedostatak sna negativno utječe na naše zdravlje i psihu, a sve se to ispoljava na našoj koži i našem raspoloženju. Onaj trudnički sjaj odlazi u prošlost, a njega zamjenjuju podočnjaci, suha i beživotna koža te ostale imperfekcije. Iako ništa ne može zamijeniti 8 sati sna u komadu za vas smo pronašli 5 brzih beauty savjeta koji će pomoći vašoj koži i vama.

KAKO PRONAĆI MOTIVACIJU ZA VJEŽBANJE

Sigurni smo da je većina vas ubacila vježbanje u svoje novogodišnje odluke. Da li ćete se držati svojih odluka ovisi samo o vama. U prenatrpanom rasporedu i kaosu majčinstva ponekad je teško pronaći vrijeme, ali jednom kad pronađete motivaciju pronaći ćete i vrijeme.