kako pomoći sebi i djeci lakše se nositi sa strahom i tjeskobom

Kako bi pomogla mnogim obiteljima da se lakše nose s tjeskobom i strahom od potresa, te korona krizom Udruga Najsretnija beba Hrvatska će organizirati besplatni webinar na temu Kako pomoći sebi i djeci lakše se nositi s tjeskobom i strahom Na webinaru, polaznici će saznati:  – Vježbe za otpuštanje tjeskobe i straha (odrasli i djeca)  – Kako pomoću pravilnog disanja umanjiti stres (odrasli i djeca)  – Vježbe za usmjeravanje događaja u željenom smjeru  – Kako usmjeriti misli na pozitivno za vrijeme krize  – Kako pomoći djeci da se nose sa strahom  – Kako razgovarati s djecom o potresu i korona krizi  – Aktivnosti za otpuštanje stresa (odrasli i djeca)  – Kako stres oslabljuje imunitet  – Utjecaj pozitivnih i negativnih misli na zdravlje    Vrijeme održavanja:  Petak, 27.3. u 20.30 sati    Link za webinar:   https://www.youtube.com/watch?v=26r4jVwXnhA O Ivi Brčić, mag.soc/phil., praktičar terapijskih vještina i tehnika Instituta D.O.M. i europske  krovne udruge za dječju i adolescentnu psihoterapiju, The Happiest Baby edukatorica:  Iva Brčić je mama osmogodišnjaka na kojem je isprobala sve tehnike dr. Karpa i kada je vidjela  kako odlično funkcioniraju, odlučila je pomoći i drugim roditeljima. Iva kroz svoj rad pomaže  roditeljima u babyhandlingu i odgoju. Ona je i stručna suradnica Abecede roditeljstva. Već  godinama provodi edukaciju roditelja o odgoju i o nenasilnoj komunikaciji s djecom, te s  djecom provodi radionice Reci NE bullyingu koje im pomažu u socijalizaciji i razvoju  emocionalne inteligencije. Surađuje s Učiteljskom akademijom, Dramskom  Akademijom i  Fakultetom političkih znanosti, te vrtićima i školama na kojima održava predavanja na temu  odgoja, prevencije obiteljskog i međuvršnjačkog nasilja, utjecaja medija. 

ostajemo doma i vježbamo

Doma smo. Manje se krećemo. Češće otvaramo frižider. No ipak, odlučile smo da nam karantena neće biti još samo jedan izgovor za nevježbanje. Ne samo zbog straha od nakupljanja kilograma, prvenstveno zbog toga što nam je to potrebno. Zbog zdravlja, mentalnog i fizičkog. Pokrenite se i vi! Zahvaljujući internetu i društvenim mrežama, vježbe i treninzi dostupni su više nego ikad.   @anagirlyfitness Ana je trenerica i suosnivačica Girly Fitness-a. Na njezinom instagram profilu možete pronaći vježbe i savjete za prehranu. Ana vježba doma uz dvoje djece male djece! View this post on Instagram GIRLY FITNESS VIDEO TRENING : TOTAL BODY FAT BURN TRENING Imaš malo vremena za trening i bojis se Corona virusa? Ostani doma bez maske, i odradi ovaj fantastičan trening koji garantirano topi masno tkivo! Preporuka za bučice…

Baby Center je tu za rodilje i mame palčića iz Petrove bolnice

Jedno od najsretnijih i najuzbudljivijih životnih događaja u životu svake žene zasigurno je rođenje djeteta. No, dani nakon poroda za većinu su novopečenih majki koliko lijepi, toliko i stresni i iscrpljujući. Svaka žena ima potpuno individualan i osoban doživljaj vlastitog poroda, te prvih dana, no neke hrvatske trudnice i novopečene majke imale su doista težak početak. Nedjeljni potres u Zagrebu »izvukao« je na hladnoću trudnice, rodilje i mame palčića. Još jednom smo vidjeli snagu zajedništva i ljudske solidarnosti, ali i hrabrosti na jednome mjestu, iako slika ispred bolnice nije bila niti malo lijepa. Baby Center, specijalizirana  trgovina s najvećom ponudom dječjih kolica, autosjedalica, odjeće, obuće, kozmetike, igračaka, namještaja i ostalih potrepština, u želji da pomogne svim majkama koje su te nesretne nedjelje boravile u zagrebačkoj Petrovoj bolnici na odjelu rađaonice…

tvornica snova donira 100% profita za potrebe petrove bolnice

Uz snažne potrese koji su u nedjelju pogodili Zagreb, sve nas je potresao i prizor rodilja s novorođenim bebama ispred oštećene Petrove bolnice. Reagirati je odlučila i Tvornica snova, izdavački startup iz Zagreba, kako bi iskazali solidarnost u ovoj teškoj situaciji. Na svojim društvenim mrežama objavili su kako će 100% profita od prodaje svojih personaliziranih knjiga 24. ožujka donirati za kupnju potrepština za bebe u Petrovoj bolnici. „Napravi narudžbu na našem web shopu danas jer, koliko god velika ili mala, svaka donacija čini razliku u ovoj teškoj situaciji. Učinimo je zajedno,“ jutros je Tvornica snova objavila na svojim mrežama, uputivši poziv na akciju svojim brojnim pratiteljima. Humanitarna akcija organizirana je u dogovoru s dr. med. Tomislavom Župićem, zamjenikom predstojnika Petrove bolnice, i Đurđom Zloduh, glavnom medicinskom sestrom Petrove bolnice. Donacija…

iskreno o majčinstvu: E09 priča o dječaku s jednim kromosomom viška

Povodom Svjetskog dana osoba s Down sindromom u novoj epizodi podcasta “Iskreno o majčinstvu”  ugostile smo Tinu @tinki_pink, koja je nakon sedam godina pokušavanja postala mama jednom posebnom dječaku s kromosomom viška. Tina nam je u nešto više od sat vremena ispričala svoju priču o savršenoj trudnoći koja je završila hitnim carskim rezom, prvim trenutcima i danima s Lukom, o iskustvu u bolnici i izostanku psihološke podrške, o reakcijama okoline i podršci koju je pronašla u virtualnom svijetu, o svojoj svakodnevici i problemima s birokracijom i sustavom… Najveća podrška od prvog joj je dan muž Marinko, a njegovo iskustvo pročitajte ovdje. “Luka nas je promijenio i ispunio. Ne bih ga mijenjala za ništa.”, Tina  

besplatna aplikacija uz koju vaša djeca neće zaostajati s učenjem u vrijeme koronavirusa

Škole se ‘zatvaraju’, nastava se provodi putem TV programa, a sve to samo nekoliko mjeseci nakon općeg obrazovnog štrajka koji je obilježio početak školske godine 2019./2020. Hoće li djeca uspjeti završiti ovu, tako turbulentnu, školsku godinu sa svim znanjem koje bi trebali steći prema kurikulumu? Nažalost kornavirus doveo nas je do situacije u kojoj jesmo i koju ne možemo kontrolirati, ali zato možemo pomoći djeci, roditeljima, profesorima i školama u izvršavanju zadataka i smanjenju mogućih zaostataka koji bi se mogli dogoditi zbog poduzetih mjera opreza u zaštiti od prenošenja koronavirusa. Potreba za digitalizacijom obrazovanja sada je još izraženija. Mogućnost učenja iz udobnosti vlastitog doma uz internet vezu i računalo ili pametni telefon upravo je postalo moguće jer je poduzeće Edulab d.o.o., novoosnovani startup, stvorilo proizvod pod imenom EduLab Lemon, digitalnu…

kako uključiti djecu u kućanske poslove i pritom im razvijati samopouzdanje i radne navike

Ovih dana svi smo primorani osmisliti kako ćemo što bolje i učinkovitije iskoristiti vrijeme provedeno u našim domovima, s našim najbližima. Mnogi pristupaju situaciji  vrlo optimistično i fokusirani su samo na pozitivne stvari koje izolacija donosi. To je svakako za svaku pohvalu. Tako neki misle kako će imati više vremena za čišćenje i pospremanje stana, online tjelovježbu i sve kućanske poslove koje inače ne stižu obaviti, a za međusobno druženje sa svojim partnerima i djecom da i ne govorimo. Opskrbili ste se s idejama kako što bolje osmisliti zabavu djeci koja su inače u vrtiću ili školi. Već nakon nekoliko dana primjećujete da zapravo u vašem kućanstvu i dalje većinu toga najčešće napravite baš vi i da ste jednako iscrpljeni. I dalje ste u ulozi opskrbljivača, poslužitelja, spremačice, kuharice i…

5 tipova tata

Svaki tata pristupa očinstvu na svoj način. Neki su stvoreni za ulogu oca od prvog dana, drugima treba malo više vremena da se naviknu na očinstvo. Ovih 5 tipova tata sigurno je većina vas imala priliku susresti barem jednom u životu, a jednog od njih možda imate i pored sebe. tata “sveznalac” Ovaj tata bez problema može zamijeniti mamu i možda negdje duboko u sebi i sam to želi. To je onaj tata kojemu niti jedna informacija ne može pobjeći i koji želi biti 100 % uključen u sve što se događa, od početka trudnoće do kad se rodi dijete i još dugo nakon toga. Tata sveznalac uvijek će znati u kojem ste tjednu trudnoće, to je onaj koji kaže “trudni smo”, pazit će na sve vaše simptome i osjećati…

pismo majke učiteljice

Poštovana Ministrice! Danima u meni tinja prkos i inat, danima postavljam pitanja na koja mi nitko ne odgovara! Sad znam kako je našim učenicima kad se ne slažu s našim odlukama jer ponekad te odluke donosimo misleći samo na gradivo koje se mora odraditi na uštrb njihovih izostanaka zbog bolesti, na uštrb nerazumijevanja. Kažete da smo se snašli u ovoj situaciji bolje od nekih većih i bogatijih zemalja EU. Jesmo, slažem se! Nitko nije sumnjao da nećemo uspjeti, jer svi mi učitelji smo dali srce i dušu da ovo uspije, ali ne zbog Vas, već zbog učenika! Mi smo se potrudili, mi radimo danonoćno i to ne zbog plaće, jer nam ništa neće biti dodatno plaćeno, već zbog naših učenika! Mi sjedimo ispred svojih računala i odrađujemo generacijski iskorak. MI,…

kako provesti vrijeme tijekom karantene – 1. dio

Iako nam je s vremena na vrijeme digitalni detoks prijeko potreban, trenutna situacija s koronavirusom pokazuje nam zadnjih dana onu lijepu i korisnu stranu online svijeta. Za vas smo izdvojili par zanimljivih stvari. S obzirom na novonastalu situaciju kazalište Mala scena svoje će predstave prenositi uživo! Uz predstave, svakodnevno se, u 10 i 18 sati, javljaju i putem facebooka i instagrama. Pričamo priče, anegdote, dijelimo iskustva i korisne savjete.  Prijenos možete kupiti na sljedećem linku: https://bit.ly/2UaJuz8. Hrvatsko narodno kazalište u Zagrebu u suradnji s redakcijom 24 sata pokrenulo je jedinstven projekt u okviru kojega će svakodnevno biti prikazivane predstave Opere, Drame i Baleta, a nakon toga bit će dostupne za gledanje tijekom razdoblja borbe s koronavirusom. Predstava Tko pjeva zlo ne misli večeras će otvoriti serijal predstava dostupnih svim gledateljima HNK…