centar SanaGravida – kad žene pomažu ženama

Valentina Sumpor, žena poduzetnica i osnivačica centra SanaGravida otkrila nam je što ju je potaklo na otvaranje centra za žene te zašto je bitno da se osim za druge, prije svega, pobrinemo i za sebe. Nešto što često zaboravljamo.

Valentina kako si došla na ideju o otvaranju Centra SanaGravida? Ideja o vlastitom centru u kojem pomažem prvenstveno ženama da promijene životni stil, počnu raditi na sebi, mi je došla nakon jednog individualnog treninga s klijenticom koja je osjećala toliku odbojnost prema sebi i svom tijelu da se nije mogla gledati u ogledalo pri izvođenju vježbi. Tog dana sam počela maštati o tome kako bi bilo lijepo kad bih mogla pomoći osobama poput nje, u ugodnom okruženju, opuštajućem, gdje nema pritiska, ne treba uvlačiti trbuh, nema osuđujućih pogleda ispod oka; o centru za žene, djevojke… Kako mi se dulje sve to motalo po glavi, shvatila sam da bi takva jedna oaza Zagrebu baš dobrodošla. Dok sam radila u drugim fitness centrima došla sam u doticaj s mnogo žena i djevojaka kojima je slika o vlastitom tijelu toliko iskrivljena da se podvrgavaju svakakvim dijetama i rutinama ne bi li izgledale poput modela u medijima. Pošto sam i sama prošla izazovan put u radu na sebi te pubertet kao punašnija tinejdžerka, znam koliko je teško odrastati i živjeti dok ti društvo, mediji i okolina govore kako bi trebala izgledati, što znači biti žensko, a što ne, kad te prosuđuju kao osobu na temelju postotka masnoća u tijelu, kad se trudiš ispuniti očekivanja cijelog svijeta, a sebe zanemaruješ – ne voliš jer te drugi ne vole. Jednog nedjeljnog ručka sam izložila svoje planove roditeljima. Na prvu su bili malo skeptični, ali onda smo moja mama, Blaženka Sumpor, i ja počele brainstormati o ideji. Ona je primalja 34 godine i jako joj se svidjela zamisao pošto svakodnevno radi i pomaže ženama (na malo drugačiji način od mene). Kako smo sve dulje razgovarale, postalo je očito da obje imamo vrijedne kvalitete koje možemo spojiti. Tako je prije dvije godine, u nedjelju, uz čašu Dingača nakon ručka počela priča o SanaGravidi, centru za savjetovanje trudnica i vježbanje žena svih dobi.

Pokretanje vlastitog posla nosi razne rizike. Čega si se najviše bojala? Iskreno, nisam osjećala strah već nestrpljivost i uzbuđenje. Nisam mogla dočekati dan kad ću početi raditi, trenirati, pomagati ženama, svima tko nam dođe u Sanagravidu. Neke izazove sam prošla, puno njih je još preda mnom, ali ne brinem se. Imam krasan tim žena s kojima surađujem, podršku i potporu obitelji i prijatelja te zadovoljne klijentice koje od nas uvijek odlaze s osmijehom (bez obzira koliko je trening bio naporan).

Koja je tvoja uloga u Centru? Jesi li sama u svemu tome ili imaš pomoć? Moja uloga u centru je multifunkcionalna. Ja sam vlasnica, voditeljica, trenerica, predavačica, teta čistačica…sve što trebam biti da stvari funkcioniraju. Nisam sama. Imam divan tim žena koje sa mnom rade, stvaraju vrijednost za naše društvo, educiraju i pomažu. Posebno bih istaknula svoju majku Blaženku Sumpor koja daje veliki doprinos našoj Sanagravidi. Jako sam sretna i zahvalna što imam tako divne ljude oko sebe, želim svima tu sreću u životu da budu okruženi ljudima koji potiču, pomažu, vole i podržavaju kao mene moji.

Kakve sve usluge pruža SanaGravida? U ponudi imamo grupne i individualne programe vježbanja za žene:
– Baby Bump- za trudnice
– funkcionalni/tabata- za žene svih dobi
– Back to Shape – postnatalno vježbanje za žene nakon poroda

Vježbamo u malim grupama do 4 osobe kako bi se osigurao poluindividualan pristup prema svakoj klijentici i mogućnost da se vježbe prilagode po potrebi. Svaki trening završava meditacijom i vježbama disanja kako bi se ostvario holistički pristup radu na sebi.

Nudimo radionice, tečajeve i savjetovanja o ženskom zdravlju, trudnoći, trudnički tečaj, o dojenju, brizi za novorođenče: tečaj o trudnoći – za sve koji se tek pripremaju na trudnoću, trudnički tečaj – za sve trudnice i njihove partnere te savjetovanje o dojenju, brizi za novorođenče i babinju. Broj ljudi na tečajevima ne prelazi 6 osoba jer smatramo da se informacije mogu dati i primiti najbolje u poluindividualnom pristupu kada svatko može pitati što želi bez zadrške ili osjećaja neugodnosti, s minimalnom disperzijom pažnje.

Koje su prednosti jednog takvog centra samo za žene? Prednost je u okruženju, našem pristupu i načinu na koji radimo; nema pritiska, nema forsiranja… Želimo naučiti, pomoći ženama kako da se same brinu o svom tijelu i sebi, podsjetiti ih na to koliko su jedinstvene i savršene točno takve kakve jesu te da je sve pa i ovaj život jedan proces u kojem za sve treba vremena; da imaju strpljenja sa sobom, opuste se, dožive same sebe… Želimo pokrenuti promjenu u društvu, u tome kako ljudi postupaju sami sa sobom pa onda i s drugima. Vjerujem da bi nam svijet bio mnogo drugačiji, da bi svi, posebno žene bile zdravije kada bi se samo malo više pobrinule za sebe i svoje potrebe.

Koji je cilj vaše crowdfunding kampanje? Cilj nam je prikupiti sredstva koja bi nam dala malo vjetra u leđa, opremu, te materijale za osposobljavanje Dječjeg boravka gdje će žene koje dođu na trening/radionicu moći ostaviti dijete na čuvanju dok one ukradu danu sat vremena za sebe, da unaprijedimo predavaonu, vježbaonu, zaposlimo dodatnu fitness instruktoricu, dovedemo stručnjake na radionice te tako dobijemo mogućnost dati više.

View this post on Instagram

Dragi prijatelji, lansirali smo Sanagravida crowdfunding kampanju preko Indiegogo platforme za naš centar kojom želimo prikupiti 10 000$ u 33 dana- ako ne dosegnemo taj iznos u zadanom roku, sve kontribucije i investicije gubimo, tj. vraćaju se investitorima. 🤸🏼‍♀️💪🏻😊 Više detalja i informacija o kampanji možete pronaći na Indiegogo platformi u priloženom linku: . . https://www.indiegogo.com/projects/sanagravida-for-better-quality-of-woman-s-life/x/21975678?fbclid=IwAR2VOm0rOSGuGpDj8Unf-4hLkFDpmF4zeSEK-A6H2RFGr12WeTJBxH1kdMo#/ . . Pokrenule smo ovu inicijativu kako bi mogle investirati u svu opremu, materijale, zaposliti potrebne djelatnike tako da možemo pružati više eduakcija, programa vježbanja, radionica, priliku da širimo znanje i pozitivu, da potaknemo pozitivne promjene u našem društvu te da generacijama koje dolaze nakon nas život bude ljepši, bolji i kvalitetniji 😊 Jako sam uzbuđena zbog svega i obraćam vam se s nadom da ćete imati volje i koju minutu da nam budete podrška, sudjelujete u kampanji ukoliko je moguće, podijelite kampanju, pozovete ljude na akciju te tako zajedno s nama postante promjena koju želite vidjeti u našem društvu. 🤸🏼‍♀️❤💪🏻

A post shared by SanaGravida (@sanagravida.zagreb) on

Vjerujemo da će ova priča imati sretan završetak. Kakvi su u tom slučaju planovi za budućnost? Plan je potrošiti sva prikupljena sredstva na opremu, već imamo spremne shopping liste. A što se tiče dugoročnih planova, s vremenom se vidimo u većem prostoru gdje ćemo imati više od jedne vježbaone i jedne predavaone, dječji boravak, chill out društvenu prostoriju i opremljene garderobe. Kakav god da bude ishod Crowdfunding kampanje, naša priča je tek počela i vjerujem da ćemo ostvariti ciljeve i želje, samo će nam trebati malo više vremena da do njih dođemo.

Centar SanaGravida pomaže ženama, no sada im je potrebna vaša pomoć!  Klikom na ovaj link dajte im svoju podršku i doprinos!