11 zabluda o dojenju

Prije nego što postaneš mama po prvi put misliš da je dojenje nešto što dolazi sasvim prirodno. Promatraš sve one prekrasne fotografije beba i nasmijanih mama koje se povezuju i zamišljaš sebe upravo tako.  A onda dođe stvarnost, ne znaš odakle krenuti, sve što bi trebalo biti prirodno, zapravo djeluje sve osim prirodnog i često negativno djeluje na psihu same mame. Stvarnost je takva da za većinu žena dojenje nije nimalo jednostavno. Za uspješno dojenje potrebno je puno strpljenja, vremena, upornosti i vježbe. Mnoge žene nakon nekog vremena odustanu od dojenja iz straha kako je njihova beba gladna. Iako se bebe rađaju s refleksom za sisanje, za novu dojilju podrška kako stručnih, tako i bliskih osoba od neizmjerne je važnosti od samih početaka. Osoba koja će ih podučiti o tome…

supertate kuhaju za svoje bebe

Uvođenje dohrane bebama jedna je od najvažnijih faza u životu naših beba. Mame tom periodu posvećuju puno pažnje, od odabira namirnica do samog načina pripreme istih za svoje malene. Kako da bebama skuhano bude ukusno, a pritom zadrži izvorne okuse i najvažnije nutritivne vrijednosti? Hrana zadržava izvorne okuse i najvažnije nutritivne vrijednosti Supermame i supertate, odabrale su Philips Avent parno kuhalo 4u1. Jednostavno za korištenje, ne zauzima puno prostora u kuhinji, ne zahtjeva da ste konstantno pored dok se namirnice kuhaju i ono najvažnije – pružaju poseban užitak bebama koje će otkriti pravu rapsodiju okusa koje parno kuhalo uspijeva očuvati. I Supertate koriste Philips Avent parno kuhalo 4u1 Kako smo u videu i prikazale, Philips Avent kuhalo je toliko jednostavno da ga i supertate mogu koristiti, bez posebnih uputa supermama…

kraljevski cvijet – božur

Lucija, Luka i Juraj primjer su divne obiteljske priče koja govori o snazi bratske ljubavi, upornosti malog čovjeka i kreativnosti i dobrote koja izvire iz svakog od njih, a koja vodi ka uspjehu. Ova obitelj bavi se uzgojem  najljepšeg cvijeća među cvijećem – božura.

slikovnice koje uče djecu toleranciji i empatiji

Prve spoznaje i iskustva djeca stječu u obitelji, a kasnije u vrtiću i školi. Možda ne možemo promijeniti svijet, ali možemo utjecati na budućnost učeći našu djecu prihvaćanju različitosti, toleranciji i empatiji. Ovo su neke od slikovnica koje govore upravo o tome. izgubio se jedan zeleni pas / Pascal Biet nakladnik: Školska Knjiga Jakov je pas. I to ne običan pas. Jakov je zeleni pas. Njegova ga vlasnica Sara obožava, ali ga stalno drži u kući, jer se boji da će ga napasti psi iz susjedstva. Jednoga dana Jakov ipak izađe iz kuće i zaprepasti se kada ga okruže psi koji ga, zadivljeno ga gledajući, zamole da im otkrije svoju tajnu – kako je postao zelen. Tada Jakovu padne na pamet zgodna ideja – zašto svakome psu u gradu ne…

kako odabrati grudnjak za trudnoću i dojenje (i zašto je to bitno)?

Neka istraživanja kažu da čak 80% žena bira krivu veličinu i oblik grudnjaka za sebe. Taj poražavajući podatak daje nam zadatak da educiramo i pomognemo ženama pri odabiru, a posebno onim ženama koje doživljavaju velike promjene na tijelu, a to su trudnice i dojilje. Jedan od prvih znakova trudnoće su osjetljive grudi. Već u šestom tjednu trudnoće grudi mogu postati zamjetno veće, postaju osjetljivije, ponekad i bolne, a bradavice i okolna koža (areola) postaju tamnije. Svi ovi znakovi ukazuju na to da se grudi spremaju za svoju osnovnu zadaću – proizvodnju mlijeka i hranjenje novorođene bebe. Većini trudnica više neće odgovarati postojeći grudnjaci i to već u prvom tromjesečju: grudnjaci počinju zatezati i žuljati, ostavljaju na koži neugodne tragove i crvenilo, a kopčanje ide teško. To znači da je vrijeme…

beba vođa dohrane – što, kako i zašto?

Marcela Još u trudnoći počela sam maštati kakav će biti moj sin. Hoće li biti gurman kao njegovi mama i tata ili će biti izbirljivi klinac o kakvima često slušam od poznanika. I dok je tek imao nekih četiri mjeseca počela sam razmišljati o tome kako trebam napraviti zalihe domaćih namirnica za njegove kašice. I onda se dogodio trenutak preobraćenja kada sam kod Nastasje vidjela nešto u što sam se zaljubila na prvu – beba vođa dohrane!  A ja u škrinji i dalje imam punu ladicu cikle.   Nastasja beba vođa dohrane ili baby lead weaning Glavne značajke ove metode su da bebu ne hranimo kašicama, već joj pripremamo hranu i namirnice tako da ju sama drži i jede ručicama, a kasnije priborom za jelo. Još jedna glavna značajka je…

deset trudničkih zapovijedi

Kad je žena trudna, ljudski stavovi o tome što ona može ili ne može idu iz jedne krajnosti u drugu. Neki je tad smatraju bolesnom ženom koja ne može apsolutno ništa sama. Jednom dok sam čekala da prijeđem cestu stariji me gospodin pitao vrlo zabrinuto trebam li pomoć. Možda jer nije bilo semafora, a ja s trbuhom do zuba, u jednoj ruci vrećice s tržnice, a u drugoj ruka sina, pa je mislio da ja to neću moći. Ma tko će ga znati što je on mislio, ali u svakom slučaju ljubazno sam zahvalila na ponuđenoj pomoći i rekla mu da mogu sama. Druga „ljudska vrsta“ trudnu ženu smatra kao prijetnju njegovom opstanku pa se na nju deru ako preko cijelog reda ide ONA prva na šalter u banci, a…

važnost svjesnog roditeljstva

Nedavno sam pročitala knjigu „Biologija vjerovanja“ od gospodina Bruce Lipton-a, koji je inače stanični biolog i došao je znanstvenim dokazima do činjenice da genetika i geni ne utječu na našu osobnost, karakter, bolesti i slično. Knjiga je zaista odlična i preporučam ju svima. No, ono što je mene ošamarilo u toj knjizi je činjenica da roditelji svojoj djeci do 7. godine zapravo oblikuju čitav njihov život i ponašanje. Kako gospodin Lipton kaže – svi smo mi do 7. godine života u takozvanom „theta“ stanju – to je inače i stanje u kojem se izvodi hipnoza. Što sad ovo znači na hrvatskom? To na hrvatskom i svim drugim jezicima znači jednu šokantnu činjenicu, da zapravo do 7. godine života naš mozak snima, upija, i radi sve ono što i kako nam…

jednodnevni izleti po Istri (prikladni i za djecu)

Onda kad su dani lijepi i topli, vikend je, a vi biste se negdje malo maknuli i promijenili sredinu. Barem na par sati zaboraviti na svakodnevicu i opustili se koliko je to moguće. Od malena sam s roditeljima i sestrama obilazila Istru, pa sam jednostavno nastavila tradiciju kratkih izleta. Ovo su tri izleta kojima se uvijek rado vraćamo. Uvijek gledam da su ti izleti zanimljivi i prilagođeni i djeci, jer naš T. uvijek putuje s nama, zato su ovo kratki izleti idealni za obitelji s djecom. savudrijski svjetionik Nama najbliže i najdraže mjesto u našoj okolici. Mjesto na koje odlazimo bacati kamenčiće u more, a mi pijemo kavu iz termosice, mjesto koje je atrakcija i zimi i ljeti. Mi najčešće odlazimo u zimskim i proljetnim periodima, jer ljeti je veća…

super loša mama

Dijete je otpremljeno u vrtić, ja sam odradila trening i tek sada sam spremna za progledati. Pravim si drugu kavu i sjedam za stol, spremna učiniti ono što sve radimo najbolje tih 12 minuta mira, dok je kava još uvijek vruća i mirisna. (Poslije će mi ostati pola zaboravljene pa ću joj se obradovati kada ju gucnem u jednom cugu, ledenu, oko dva popodne). Scrollam. Najdraži moj instagram, facebook informativnog karaktera, odgovaram na poruke u svih sedam aplikacija za dopisivanje i, kao gotovo svakog dana, i ovaj me dočeka pljuska po pola lica. Pink je objavila na svom instagramu satiričnu prijepisku s prijateljicom u kojoj prijateljica konstatira da su ‘sve bebe assholes’ (pardon my french). Nakon toga dolazi val članaka sa raznih portala i još toliko zabrinutih komentatora na račun…

ovaj vikend isprobajte talijanske piadine

  Supermama Katarina s nama je podijelila recept za piadinu (talijansku tortilju). sastojci i priprema 200-250g glatkog brašna pola žličice praška za pecivo 2 prstohvata soli U 150ml vode rastopiti 25g maslaca (*ukoliko nemate maslaca, poslužit će i 2-3 žlice maslinovog ulja, ali onda malo smanjite količinu vode) te polako dodati u mješavinu brašna oblikujući mekano, kompaktno i rahlo tijesto. Ukoliko vam se smjesa lijepi dodati još koju žlicu brašna. Zamotati u prozirnu foliju i ostaviti da malo ‘odmori’ u frižideru (minimalno pola sata ili preko noći). Podijeliti tijesto na manje komade, razvaljati i peći na zagrijanoj suhoj tavi. Između dvije piadine/tortilje stavite punjenje po želji te ih još malo kratko zagrijte na tavi da se punjenje lagano rastopi, izrežite na trokutiće i prelijte maslinovim uljem, malo soli i po…

mama i tata u nabavci – haul

Tko je u vašoj obitelji zadužen za obavljanje nabavke? Mama ili tata? Nosite li popis namirnica koje trebate kupiti ili kupujete “na slijepo”? Iako smo nedavno pisale o tome kako izgleda obavljanje nabavke u doba korone i o tome koliko se potrošački mentalitet promijenio, ipak se pomalo vraćamo u normalu i nabavka opet postaje zabavna. Supermama Sonja i supertata Ivan imali su 15 minuta u novootvorenom Lidlu u Ilici za kupiti sve što im treba za taj tjedan.  A što su sve kupili, pogledajte u simpatičnom videu.