prvo ću ti reći što to činiš krivo, a onda ću ti prodati svoj lijek za tvoje krivo

Danas je popularno biti stručnjak za mentalno zdravlje – djece, odraslih, majki, poslovnih žena. Popularno je stalno naglašavati svima, a osobito ženama, što je to što s njima ne valja, što treba popraviti, kako same sebe sabotiraju i što je to sve gdje griješe, nisu dovoljno dobre i štete same sebi, svojoj djeci, svom biznisu. Ja to zovem trigger marketing. Prvo ću ti reći što to činiš krivo, a svi činimo svašta “krivo”, a onda ću ti prodati svoj lijek za tvoje krivo. I da se razumijemo, ja vjerujem u osobnu odgovornost. I primjenjujem je na sebi, možda čak i previše jer sam iznutra i izvana zatrovana onim stalnim osjećajem nedovoljnosti. No, taj osjećaj nije nešto što treba gurkati i poticati. Već se usmjeriti na ono dobro u nama, na…

omiljeni glumac Slavko Sobin i ORLANDO predstavljaju priču koja će osvojiti djecu

Slavko Sobin, dobro poznat domaćoj publici kao glumac i pisac dječjih priča, ponovno se obraća najmlađima. Nakon što su njegove prethodne knjige za djecu pronašle mjesto u mnogim obiteljskim bibliotekama, stiže nova slikovnica s toplom i važnom porukom – Kad se male šape slože. Glavni junak priče je simpatični medvjedić Orlando, već otprije poznat kao zaštitno lice PROblisa – dodatka prehrani koji pomaže u smanjenju infekcija uha, grla i nosa. Kroz Slavkovu priču Orlando oživljava – više nije samo PROblis maskota, nego pravi književni junak koji djecu vodi u svijet mašte i prijateljstva. “Za nas je suradnja sa Slavkom bila jednostavan izbor jer vjerujemo da djeci treba ponuditi priče koje potiču maštu, ali i uče o zajedništvu, a Slavko je stručnjak u tome. Orlando je tek nedavno zaživio kao lik…

Ines Šitum: o selidbi, renovaciji i životu s četvero djece

Ines Šitum o tome kako dom pretvoriti u sigurno utočište Što je za vas dom? Za neke je to mjesto gdje pronalazimo mir nakon napornog dana, za druge kaotično utočište puno dječje vike, a često – i jedno i drugo istovremeno. Dom je puno više od četiri zida i namještaja; on odražava naš ritam života, naše navike i ljude koje volimo. Upravo tako o svom domu razmišlja i Ines Šitum, mama četvero djevojčica i autorica bloga i Instagram profila @more_less_ines, čija zajednica danas okuplja više od 50.000 pratitelja, a koju pratimo još od samih početaka hrvatske blogerske scene. Ines smo ugostile u novoj epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu i popričale o uređenju životnog prostora. Za Ines je stan uvijek bio više od estetike – on je njezina sigurna oaza, prostor…

novi broj Magazina – podsjetnik da jesen nije utrka! pročitaj ga besplatno

Jesen uvijek nekako dođe tiho. Zrak ujutro postane svježiji, a dani se polako skraćuju. Priroda usporava, mijenja boje i ritam, podsjeća nas da je vrijeme da i mi malo zastanemo. A onda pogledamo svoj kalendar i sve nam postane jasno – nema tu puno usporavanja. Vrtić, škola, aktivnosti, roditeljski sastanci, nove obaveze na poslu, nova organizacija dana. Jesen za nas mame često znači početak nove utrke. I dok priroda šapće „uspori“, naš raspored viče „požuri“. I tako se nađemo rastrgane između onoga što želimo i onoga što „moramo“. Trčimo, pokušavamo sve stići, a u tom trku često zaboravimo na sebe. Na male trenutke koji donose mir. Na to da je sasvim u redu ne stići sve, ne biti uvijek najbolja verzija sebe i ne imati savršeno isplaniran tjedan. Možda je…

tijelo pamti sve: što ženama treba nakon carskog reza (i nitko im ne kaže)

Oporavak nakon carskog reza ne odnosi se samo na fizičko zacjeljivanje rane, već uključuje i emocionalnu i energetsku regeneraciju žene. Iako je carski rez danas rutinski operativni zahvat, oporavak koji slijedi daleko nadilazi fizičko zacjeljivanje. Mnoge žene nakon poroda ostanu prepuštene same sebi – s vidljivim ožiljkom, ali i s onim nevidljivim, emocionalnim. Vanja Lopar Grgurić, holistička manualna terapeutkinja, kroz svoj rad podržava žene i mame u ovom osjetljivom razdoblju. U intervjuu za naš portal govori o važnosti njege ožiljka, povezanosti tijela i emocija, te kako izgleda cjelovit oporavak nakon carskog reza – iz perspektive dodira, pažnje i poštovanja prema ženskom tijelu. Kako iz tvoje perspektive izgleda cjelovit oporavak nakon carskog reza? Cjelovit oporavak nakon carskog reza ne odnosi se samo na fizičko zacjeljivanje rane, već uključuje i emocionalnu i…

ovo je 5 najboljih jesenskih variva – imamo i recepte!

Kad zahladi, kod nas doma se sve češće kuha nešto „na žlicu“. Variva su praktična, zasitna i daju onaj osjećaj topline koji svima treba u jesen. U nastavku dijelim pet variva koja se kod nas redovito kuhaju i koja uvijek ispadnu dobro, bez puno kompliciranja. Na kraju te čeka link na kojem možeš preuzeti recepte za ovih 5 variva! 1. Varivo od teletine i povrća Ovo je lagano, ali hranjivo varivo koje svi volimo. Na malo ulja prepržim meso, dodam luk i mrkvu. Sve zalijem vodom ili temeljcem. Kuham dok se meso ne raspadne, a povrće omekša. Jednostavno, klasično i fino.   Pogledajte ovu objavu na Instagramu.   Objavu dijeli Što kuhati? Plan obroka svaki tjedan + recepti (@rucakzatjedan) 2. Varivo od graška Brzo i sigurno varivo za svaki dan….

sve više mama pokreće vlastiti biznis – i razlog će ti se svidjeti

Negdje između uspavljivanja djece i kuhanja večere, dok društvene mreže šute i dom polako tone u tišinu, događa se revolucija. Nova generacija žena, majki, odlučila je preuzeti stvar u svoje ruke. One više ne žele birati između karijere i obitelji. One žele slobodu, smisao i posao koji raste zajedno s njima. A statistike pokazuju da u tome uspijevaju bolje nego ikada prije. 1. „Mompreneurs“ su najbrže rastuća skupina poduzetnica u svijetu. U SAD-u svaka treća nova poduzetnica ima djecu mlađu od 18 godina. 2. Više od 60% mama pokrenulo je svoj posao inspirirano roditeljstvom – rješavale su problem koji su same imale (od dječje hrane do organizacije vremena). Osim što smo i same u ovoj skupini, u 10 godina rada i suradnje s mnogobrojnim poduzetnicama iz Hrvatske  – većini njih upravo…

AJMO, DICO! Od petka do nedjelje održava se 2. Festival Split za djecu

Više od 50 besplatnih aktivnosti za djecu održat će se diljem grada, a glavni dio programa bit će upriličen na Žnjanskom platou. Drugo izdanje Festivala Split za djecu, kulturno-zabavne manifestacije u organizaciji platforme Split za djecu iza koje stoji Romana Ban, ovog će vikenda (10.10. – 12.10.2025.) oduševiti više od 1000 djece diljem grada. Bogati festivalski program sastoji se od više od 50 besplatnih aktivnosti namijenjenih djeci i njihovim obiteljima, a održava se zahvaljujući suradnji platforme Split za djecu s brojnim pojedincima, udrugama i institucijama. “Festival Split za djecu omogućuje najmlađima i njihovim obiteljima besplatno uživanje na vrhunskim aktivnostima van sezone i u svakom dijelu grada. Ova manifestacija je ujedno odlična prilika da se roditelji i djeca iz prve ruke upoznaju s kvalitetnim izvanškolskim aktivnostima i programima koji se u…

od straha do smirenja: kako je moj porod postao najljepše iskustvo

03:15, božićno jutro. Budi me nelagoda. Lažni trudovi, pomislim. Okrećem se s boka na bok, pa ustajem i šećem po kući. Nelagoda ne popušta. Palim TV, sjedam uspravno, čekam da prođe…ali ne prolazi. U meni se polako budi lagana panika. Doma sam, daleko od bolnice. Planirali smo krenuti na put tek poslijepodne jer se danima ništa nije događalo. Još sam i kukala kad će beba van. Familija se već počela kladiti u datume kad ću roditi. Uzimam mobitel i krenem mjeriti trudove. Razmaci su nepravilni, ali bolovi jaki. Odlazim pod tuš, nadajući se da će toplina olakšati, no hvata me mučnina. Po tko zna koji put odlazim na toalet – i tada ugledam krv. Tijelo mi se počinje tresti, oči mi se pune suzama. Strah me steže. Rodit ću. Nisam…

“Mama, a kako si ti?” – Split otvorio prostor za istinu o majčinstvu

Split je 4. listopada 2025. bio domaćin prve konferencije u Hrvatskoj posvećene postpartumu i mentalnom zdravlju majki pod nazivom “Mama, a kako si ti?”. Ova pionirska konferencija okupila je stručnjake iz područja psihologije, ginekologije, psihijatrije i umjetnosti te pružila važan prostor za razgovor o često prešućenim izazovima koje majčinstvo donosi. Konferenciju je organizirala Dea Maria Računica – autorica dokumentarne monodrame Novorođena, postpartum doula i perinatalni somatski praktičar – u suradnji s Martinom Trboglav Podvorac i Ninom Čikeš Stegić iz Centra za perinatalnu psihologiju i rano roditeljstvo, te Josipom Bračanov, osnivačicom agencije 4am. Konferenciju je obilježio niz snažnih i iskrenih izlaganja koja su otvorila pitanja porođajne traume, postporođajne depresije i emocionalnog nasljeđa koje žene nose u svoje majčinstvo. U uvodnom predavanju Dea Maria Računica je istaknula važnost postpartuma kao osjetljivog, ali često zanemarenog…

podcast ‘Iskreno o majčinstvu’ donosi temu koja muči mnoge roditelje

Nova epizoda podcasta Iskreno o majčinstvu otvara pitanje koje mnogi roditelji dobro poznaju: kako pronaći ravnotežu između digitalnog svijeta i stvarnog djetinjstva. Pod naslovom „Mogu li društvene igre pobijediti TikTok?“, iskreno dijelimo svoja iskustva, refleksije i male pobjede u svakodnevnoj borbi da trenutke s djecom učinimo vrijednima i nezaboravnima. “Iskreno, često me preplavi osjećaj krivnje. Uhvatim sebe kako brže posežem za ekranom nego za kutijom društvene igre. A onda se sjetim vlastitog djetinjstva – topline oko stola, sitnih svađica tko vara u „Čovječe, ne ljuti se“, i onog zaraznog smijeha koji ne možeš isprogramirati na Tik Toku.”, kaže Martina. U ovoj epizodi nismo htjele davati recepte ni pametovati. Htjele smo biti iskrene. O strahovima, o dilemama, o sitnim pobjedama kad uspijemo zaroniti u trenutak s djecom. Osim toga prisjetile smo…

“pandemija” emocionalno nezrele djece i roditelja koji žude za pomoći

Nikad nismo više govorili o djeci i odgoju, a situacija kao da nikad nije bila teža za roditelje i dugoročno nepovoljnija za djecu. U tradicionalnom odgoju se zanemarivao unutarnji svijet (mentalno i emocionalno stanje djeteta). Poslušnost se dobivala strahom, a neposlušnost kažnjavala batinama. Mnogi današnji roditelji su na vlastitoj koži osjetili kakav odgoj, tj. djetinjstvo ne žele. U najboljoj namjeri su krenuli u potpunu suprotnost. Nažalost, druga krajnost je također – krajnost. Ono kako to izgleda u praksi je da smo se od prekrutih granica doveli do manjkavih, popustljivih. Rezultat toga su: djeca neotporna na bilo koji oblik frustracije, nespremna na odgodu zadovoljstva trenutne potrebe (sve mora biti iste sekunde, točno onako kako su zamislili ili nastupa kaos – bilo tantrum, agresivno ponašanje ili slično), nepoželjna ponašanja (u kući, vrtiću…

kad sezona prehlada pokuca na vrata: zašto su Omron inhalatori prvi izbor roditelja?

Povratak djece u školske i vrtićke kolektive nakon ljeta često donosi i prve respiratorne izazove, od kašlja i prehlada do otežanog disanja i bronhitisa. Roditelji u takvim trenucima traže rješenja koja su sigurna, učinkovita i jednostavna za korištenje. Upravo zato Omron inhalatori postaju nezaobilazan izbor, što potvrđuje i prestižna oznaka “Odabrale mame”. Rješenja za cijelu obitelj Ako tražite pouzdan kompresorski inhalator snažnog protoka zraka koji osigurava učinkovito raspršivanje lijeka do donjih dišnih puteva što je ključno kod astme, bronhitisa i kroničnih respiratornih tegoba Omron C28P je izbor za vas. Terapija traje kratko, a zahvaljujući maskama različitih veličina prilagođen je i djeci i odraslima. Robusna konstrukcija čini ga idealnim za čestu kućnu primjenu. Nami Cat je inhalator posebno dizajniran za najmlađe, olakšavajući terapiju kod djece koja imaju poteškoće s disanjem. Njegova…

Zagreb je dobio Salon 6 – prostor koji mijenja sve što znate o eventima!

Posjetili smo Salon 6, glamurozan i modularan prostor za organizaciju evenata inspiriran salonskim susretima starog Zagreba. Novi prostor povezuje šarm prošlih vremena s potrebama modernog doba, nudeći jedinstven koncept za privatne i poslovne događaje. Smješten na 200 m², raspoređenih u pet međusobno povezanih cjelina, Salon 6 omogućava fleksibilnost i prilagodbu različitim formatima događanja. Namještaj se jednostavno rotira, spaja ili uklanja, pa prostor može mijenjati funkciju – od intimnog okupljanja do većeg eventa. Interijer odiše estetikom građanskih stanova, obogaćen suvremenom opremom i pažljivo odabranim detaljima, stvara atmosferu u kojoj se tradicija i moderan dizajn skladno isprepliću. Salon 6 osmišljen je kao moderna interpretacija salonskih susreta – prostor koji ne nameće formu, već poziva svakoga da mu udahne vlastito značenje. Pažljivo oblikovan interijer, s naglaskom na materijale, rasvjetu i fleksibilnost, stvara atmosferu…